Giga Gym Fitness & Spinning® club ve spolupráci s MC PALEČEK OTEVÍRÁ
 Kurz JOGY PRO TĚHOTNÉ

Milé nastávající maminky!

Přijďte si zacvičit, protáhnout se, jemně a nenásilně zpevnit své tělo, naučit se správně dýchat a příjemně relaxovat, ale též sdílet s jinými maminkami krásy i úskalí požehnaného „jiného“ stavu!

Kurz je určen všem nastávajícím maminkám, které konzultovaly možnost cvičení v těhotenství se svým lékařem/-kou a ten/ta jej doporučil.

Proč navštěvovat kurz jogy pro těhotné?

• Cvičíme pro usnadnění porodu
• Posilujeme, relaxujeme a učíme se správně dýchat
• Navazujeme hlubší vztah s děťátkem
• Zbavujeme se strachu a nejistoty a radujeme se z našeho „jiného“ stavu

Co je obsahem kurzu?

• Cvičení jogy pro těhotné s certifikovanou instruktorkou Ing. Martinou Melounovou
• Seminář o kojení a správné manipulaci s miminkem s laktační poradkyní Jarkou Hirato

Kde se kurz koná?           Cvičí se v nové tělovičně Masarykovy obchodní akademie v Rakovníku (vchod z parku) od 3.října každé pondělí od 17.00 - 18.00 hod., seminář o kojení se koná v Mateřském centru Paleček  5.října v 17.30!

Za kolik?             Cena kurzu je 840 Kč / 12 lekcí, pro členky MC Paleček 756 Kč / 12 lekcí.S sebou si přineste pohodlné oblečení, pití, případně ručník na karimatku.

Pár slov o lektorce:   Martina Melounová praktikuje jogu 7. rokem a je certifikovanou lektorkou jogy II.stupně a gravidjogy. Vede lekce klasické jogy a jogy pro těhotné. Má 2-letého syna Jakuba.

Přihlášky:  v Giga Gym Fitness & Spinning® clubu, na tel. 731.577.250 nebo info@gigagym.cz,
                   členky MC Paleček u Mgr. Pavlíny Jirkovské na tel. 739.544.146, pavlina.jirkovska@atlas.cz nebo přímo v MC.